よくある質問
   

A:健康的な飲酒は、節度ある飲酒は1日に日本酒なら1合程度、ビールなら中ビン1本程度、ウイスキーはダブル1杯、ワインならグラス2杯程度だといわれています。
飲酒をするときは必ず何か食べるようにするとアルコールの影響が緩和されます。また、週に2回は休肝日を作ること、月に1週間は休肝週を作ることでアルコールの影響が緩和されます。